您好,歡迎來到河南樂仁醫藥科技有限公司官網!

收藏本站|樂仁醫藥

全國咨詢服務熱線:

0371-63716089

聯系我們
手機:17638592916
電話:0371-63716089
地址:河南省洛陽市伊川縣
當前位置:主頁 > 新聞資訊 > 企業動態 >
長時間面對電腦和手機,怎么保護眼睛?
瀏覽: 發布日期:2020-11-18
手機和電腦長時間使用對眼睛不好.容易引起視疲或加重近視發展。現在教您如何保護自己的眼睛!
1.是設置休息提醒。上網半個小時到- 個小時,可以趴在桌子上,靠在椅背上閉目休息五分鐘。如果上網經常缺乏時間感,
可以用手機設置提示,或者下載護*助手、休息提醒之 類的軟件,提醒自己-定時間注意休息。起來上廁所走動走動,隔窗向遠處眺望眺望,放松眼睛 ,減緩視疲*。
2、創造并保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和,示器的亮度要適當, 清晰度要好,桌椅的高度和電腦的高度要匹配。
3.防近*眼鏡。防*視眼鏡一種是鏡片能有減弱光刺激效果的眼鏡,有時也被稱為防輻*眼鏡護目鏡,這類眼鏡不帶度數,或者另配近視度數鏡片;還有一種眼鏡,是視立美全焦軸控鏡鏡,鏡片依據物理光學原理定制,有防*近視,緩解近距離看書上網視疲*的作用。
4.選配防藍光眼鏡。電腦屏幕發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光,對人眼視網膜造成傷害。
佩戴防藍光眼鏡會在一定程度 上阻隔有害藍光,起到保*眼睛,緩解視疲勞的作用,但是防藍光鏡片有一定色差,建議試戴后再選擇。
5.眼睛與屏幕的距離應保持在5 0厘米以上, 好采用下視10~15度的視角。需要注意的是,下視角不是脊椎往下,而是保持頸椎直立, 轉動眼睛向下看。
下視角眼睛暴露在空中的部分變小,而且淚腺在上眼瞼,相對減少淚液的蒸發。
6.閑時多眨眼,工作時長時間凝視電腦,會減少眼睛眨動,引起眼睛的干燥,因此閑時應多眨動眼睛,保持眼睛濕潤。
7.用熱毛巾敷眼睛幾分鐘重復幾次
8、降低電腦亮度減少高光對眼刺激
9.泡枸杞水。枸杞有養肝明*的作用,不妨平日泡一點枸杞水喝, 或者煮粥添加數粒枸杞 ,對眼睛有好處。枸杞性溫,容易上火的體質要稍微注意。
10,保健眼貼你值得擁有,僅需15分鐘健康護*好輕松! 植物原材,無成分帶給眼睛健康持久的水潤呵護
 
一般輕癥的手足*病無需特殊治療,對癥處理就可以。發熱的可以配合一些抗病*藥物,以及清熱解*的中成藥,重癥的手術病人必須住院治療,積極救援。
 
日常注意:
1、手足*病流行期間,盡量的不讓孩子去人群聚集的場所,尤其是空氣流通差的公共場所,更是應該少去或者不去。孩子的居住環境也應該經常的開窗通風,孩子的衣物被子等也應該經常的晾曬。
 
2、飯前便后要洗手,外出回來后也應該及早的用肥皂或者洗手液把手洗干凈。
 
3、教育兒童不喝生水,不吃生冷的食物,不要和患有手足*病或者疑似手足*病的兒童接觸。
 
 
 
版權聲明:文章均來源于網絡收集整理,版權歸原作者所有,如有侵犯到您的權利,請及時聯系我們刪除。
全國服務熱線:
0371-63716089

Copyright @ 2012-2019 樂仁醫藥 All Rights Reserved.
手機:17638592916(微信同號)電話:0371-63716089
地址:河南省洛陽市伊川縣
備案號: 豫ICP備19006881號技術支持:樂仁醫藥
公司主要生產膏劑、液體、粉劑、凝膠、精油、乳膏、貼膏等劑型的外用產品。

久久改免费资源站